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병아리콩 효능 10가지 총정리 병아리콩 효능은 건강한 식단을 찾는 사람들에게 요즘 큰 관심을 받고 있습니다. 병아리콩(렌틸콩)은 단백질, 식이섬유, 혈당, 심혈관 건강 등 다양한 효능을 가진 슈퍼푸드입니다. 아래에서 병아리콩 효능 10가지를 자세히 알아보세요.1. 고단백 식품으로 근육과 세포에 도움병아리콩(렌틸콩)은 100g당 약 19g의 단백질을 함유해 근육 형성과 세포 재생에 도움이 됩니다. 단백질이 부족한 채식주의자나 체력 회복이 필요한 사람에게 추천됩니다.2. 식이섬유가 풍부해 장 건강에 좋음병아리콩의 식이섬유는 장의 움직임을 돕고 소화 건강에 좋습니다. 변비를 예방하고 장 건강을 유지하며, 면역력 강화에도 도움을 줍니다.영양소100g 기준 함량단백질19g식이섬유17g철분2.9mg3. 혈당 급상승 막는 저혈당지수 식품병아리콩 .. 2025. 6. 26.
청년 월세 지원 24개월 최대 480만 원 | 전세임대 3천호 추가 2025년 국토교통부 2차 추가경정예산안이 발표되었습니다. 이번 추경은 건설 경기 활성화와 민생 주거비 완화를 위해 마련된 정책으로, 전세임대 3천 호 추가 공급, 청년월세 월 20만 원 지원 확대가 핵심입니다. 민생회복 지원금 신청 방법전세임대 3천 호 총예산 규모는?구분금액총 추경 규모1조 1,379억 원전세임대 사업3,208억 원 (주택도시기금)청년월세 사업572억 원 (일반회계)전세임대 지원 확대전세임대 3천 호 추가 공급 (기존 4.5만 호 → 총 4.8만 호)입주자가 직접 집을 고르고, LH 등 공공이 계약입주자와 전세계약을 맺고 재임대 방식으로 지원관련 기사 내용 보러 가기이 방식은 특히 전셋집 선택권을 보장받고 싶은 소상공인, 저소득 가구에게 큰 호응을 얻고 있습니다.청년월세 지원 확대월 .. 2025. 6. 25.
신장이 안좋으면 나타나는 증상 6가지 정리 “신장이 안 좋으면 나타나는 증상”이라는 말을 검색하셨다는 건, 요즘 건강에 조금이라도 걱정이 생기셨다는 뜻일 거예요. 혹은 가족 중 누군가의 소변 이상이나 다리 부종, 피로 누적 같은 증상이 반복되면서, 무언가 이상하다고 느끼신 걸 수도 있고요.사실 우리 몸의 신장(콩팥)은 평소에 별로 의식하지 않지만, 아프면 너무 늦은 경우가 많아요. 특히 초기 증상이 거의 없기 때문에, 이상 신호를 놓치면 어느새 만성 콩팥병이 진행되어 있을 수 있답니다.그래서 오늘은 ‘신장이 안 좋으면 어떤 증상들이 나타나는지’, 그리고 어떻게 초기 단계에서 발견할 수 있는지 알려드리겠습니다. 1. 신장은 무슨 일을 할까요?신장은 우리 몸속 노폐물과 수분을 걸러주는 정수기 같은 역할을 해요. 간단히 말하면, 몸속 노폐물을 소변으로.. 2025. 6. 25.
민생회복 소비쿠폰 외국인 포함 여부｜원칙·예외·신청 방법 민생회복 소비쿠폰이란?민생회복 소비쿠폰은 정부가 내수 진작과 소상공인 매출 확대를 위해 시행하는 일회성 소비 지원 제도입니다. 주로 카드 포인트, 지역화폐, 지류형 상품권으로 제공되며, 일정 기준에 따라 국민들에게 지급됩니다.지원 목적 및 배경경기침체와 물가 상승으로 위축된 소비 심리를 회복하고, 지역 소상공인의 매출을 직접적으로 돕기 위한 조치입니다.외국인도 받을 수 있을까?많은 외국인 분들이 민생회복 소비쿠폰 외국인 지급 대상인지, 외국인도 소비쿠폰을 받을 수 있나요라는 질문을 많이 하십니다. 결혼이민자나 영주권자처럼 일부 외국인은 지자체 판단에 따라 신청 가능한 경우도 있습니다.현재 기준으로 보면 외국인은 원칙적으로는 지급 대상에서 제외되지만, 일부 예외가 존재할 수 있습니다.원칙적으로는 제외정부 .. 2025. 6. 24.
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